如何避免早孕期流产

避免过度劳累 怀孕初期的孕妈妈容易感到劳累，需要适当的休息，如过分疲累、压力过大、情绪不稳，都易影响胚胎的着床而造成流产。孕妈妈应避免剧烈运动和情绪激动，保持良好的精神状态。

性生活要节制 怀孕前三个月，要谨遵医嘱应尽量避免性生活，尤其是高龄孕妈妈及有过流产史的孕妈妈，一定要暂时停止性生活，以免出现意外。

预防感冒 虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。

避免情绪极度不安 怀孕7-10周是胚胎颚部和脏器发育关键时期，孕妈妈经常处于极度不安的情绪中，易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形。

饮食要注意 有些食物可以促进子宫收缩，而导致流产。比如薏仁，因为其属性寒凉，在怀孕早期大量食用可能会刺激子宫过度收缩而引发流产。山楂易导致子宫收缩，孕妈妈们也应减少食用。

（苏志红）